Le bonheur, c’est tout petit

La recherche du bonheur se fait parfois si pressante, si autoritaire qu'elle nous brouille la vue et nous empêche de voir les choses simples. Une journée contient tant d'instants délicieux. Le bonheur à portée de main, sans chercher midi à quatorze heures, ni une...

Une vieille dame au restaurant

Une histoire que l'on dit vraie et qui illustre combien nos schémas et nos représentations mentales modifient notre perception de la réalité, jusqu'à la déformer... Un soir, une vieille dame s’arrête dans un restaurant d’autoroute. Au self, elle commande une soupe...

Christophe André – 3 minutes à méditer

"Une introduction simple et joyeuse à la méditation. Chaque jour, trois minutes pour respirer, se concentrer et lâcher prise. Trois minutes en apesanteur avec soi-même. Voilà plus de deux mille ans que l’on médite, en Orient comme en Occident. Aujourd’hui, les...