BIENVENUE DANS NOTRE PETITE MÉDIATHEQUE !
Ici, nous partageons les mots, les sons, les voix, les images et les livres que nous aimons. Glanez, empruntez, puisez librement ce qui vous inspire.
Ces textes qui nous accompagnent
Le cric – Quand les pensées négatives prennent le pouvoir…
C'est l'histoire d'une crevaison, d'un cric qui fait défaut et de préjugés qui portent préjudice... Un représentant crève un pneu en rase campagne. Il ouvre son coffre cherche son cric… en vain. Pas de cric. Comme il est sur une petite route, en plein...
Les dieux voyagent toujours incognito, Laurent Gounelle
"Les dieux voyagent incognito" nous accompagne depuis longtemps. Nous le relisons régulièrement, trouvant dans les mots de Laurent Gounelle les matériaux d'un ressourcement. L'effet est immédiat : nous reprenons confiance et nous renouons avec nous-mêmes, portés par...
6 idées positives pour passer un été bienveillant
En juillet et août 2018, nous avions parsemé notre page "sociale" d'idées positives et stimulantes pour vous aider à passer un été bienveillant. Intemporelles, elles peuvent servir d'un été à l'autre ! Grappillez, testez, partagez. Simples et pratiques, elles ne font...
Mind mapping, notre cerveau nous fait du bien !
Nous sommes attentifs aux outils et aux ressources, qui, telles les coccinelles dans les jardins, jouent le rôle précieux d'auxiliaires de la communication bienveillante. Ainsi, chaque année, nous invitons Laurent Pavageau à animer des ateliers de formation au mind...
Être heureux ou avoir raison
"Nous avons le choix dans la vie entre être heureux ou avoir raison". Marshall Rosenberg évoquait souvent ce dilemme, opposant le langage de la communication non-violente à celui du conflit. Habité.e par la peur de perdre le contrôle, d'être vulnérable, de céder un...
15 petits rituels pour bien commencer la journée
En 2013, l'auteure, poétesse et militante américaine Maya Angelou publie ce tweet réjouissant : "C'est un jour merveilleux. Celui-là, je ne l'avais jamais vu auparavant". Quelle manière formidable d'aborder une journée ! Avec l'esprit émerveillé, disponible, comme un...
Christophe André : Nous allons vivre chaque seconde comme si elle était unique.
Au cours de l'été 2016, Christophe André a proposé sur l’antenne de France Culture une introduction simple et ludique à la méditation en pleine conscience. Chaque jour, il a invité les auditeurs à participer à trois minutes de méditation guidée, pour respirer, se...
Le jour où je me suis aimé.e pour de vrai – 10 phrases encourageant l’estime de soi
" S'aimer est la clé pour aimer autrui et pour être aimé ." L'américaine Kim McMillen raconte que vers l'âge de 40 ans, sa vie a commencé à changer d'une manière "belle et mystérieuse". En travaillant sur l'estime de soi, elle s'est forgé un regard différent, plus...
Que peut faire un renard pour ne plus être un renard ? – La réponse d’Alexandre Jollien
Lorsqu'Alexandre Jollien évoque ce koan (phrase utilisée en méditation), sa réponse nous réjouit... " Que peut faire un renard pour ne plus être un renard ? Rien ! Un renard ne peut rien faire pour être autre chose qu'un renard. Je ne puis rien faire pour être autre...
Le bonheur, c’est tout petit
La recherche du bonheur se fait parfois si pressante, si autoritaire qu'elle nous brouille la vue et nous empêche de voir les choses simples. Une journée contient tant d'instants délicieux. Le bonheur à portée de main, sans chercher midi à quatorze heures, ni une...