BIENVENUE DANS NOTRE PETITE MÉDIATHEQUE !
Ici, nous partageons les mots, les sons, les voix, les images et les livres que nous aimons. Glanez, empruntez, puisez librement ce qui vous inspire.
Ces textes qui nous accompagnent
15 petits rituels pour bien commencer la journée
En 2013, l'auteure, poétesse et militante américaine Maya Angelou publie ce tweet réjouissant : "C'est un jour merveilleux. Celui-là, je ne l'avais jamais vu auparavant". Quelle manière formidable d'aborder une journée ! Avec l'esprit émerveillé, disponible, comme un...
Christophe André : Nous allons vivre chaque seconde comme si elle était unique.
Au cours de l'été 2016, Christophe André a proposé sur l’antenne de France Culture une introduction simple et ludique à la méditation en pleine conscience. Chaque jour, il a invité les auditeurs à participer à trois minutes de méditation guidée, pour respirer, se...
Le jour où je me suis aimé.e pour de vrai – 10 phrases encourageant l’estime de soi
" S'aimer est la clé pour aimer autrui et pour être aimé ." L'américaine Kim McMillen raconte que vers l'âge de 40 ans, sa vie a commencé à changer d'une manière "belle et mystérieuse". En travaillant sur l'estime de soi, elle s'est forgé un regard différent, plus...
Que peut faire un renard pour ne plus être un renard ? – La réponse d’Alexandre Jollien
Lorsqu'Alexandre Jollien évoque ce koan (phrase utilisée en méditation), sa réponse nous réjouit... " Que peut faire un renard pour ne plus être un renard ? Rien ! Un renard ne peut rien faire pour être autre chose qu'un renard. Je ne puis rien faire pour être autre...
Le bonheur, c’est tout petit
La recherche du bonheur se fait parfois si pressante, si autoritaire qu'elle nous brouille la vue et nous empêche de voir les choses simples. Une journée contient tant d'instants délicieux. Le bonheur à portée de main, sans chercher midi à quatorze heures, ni une...
Les petits riens qui font du bien et qui ne coûtent rien, Elisabeth Brami et Philippe Bertrand
Née à Varsovie, issue d'un milieu d'artistes rescapés de la Shoah, Elisabeth Brami est psychologue et auteure de nombreux livres pour enfants et adolescents. Grande amoureuse des mots, de la lecture, de l'écriture, grande optimiste aussi, elle se tourne souvent vers...
Une vieille dame au restaurant
Une histoire que l'on dit vraie et qui illustre combien nos schémas et nos représentations mentales modifient notre perception de la réalité, jusqu'à la déformer... Un soir, une vieille dame s’arrête dans un restaurant d’autoroute. Au self, elle commande une soupe...
Dorothy La Vagabonde, Yves Cotten – Ou comment accepter la différence pour vivre ensemble
Les petites vaches d'Yves Cotten font du cinéma. Nous les avons retrouvées dans Le Quatuor à Cornes, sorti en salle en septembre. C'est l'occasion pour nous de vous parler de Dorothy La Vagabonde, qui, parmi les 3 courts-métrages adaptés, nous va droit au cœur !...
On est foutu, on pense trop ! – Serge Marquis
On est foutu, on pense trop ! Comment se libérer de Pensouillard le Hamster est une lecture que nous recommandons pour savourer l'été... et les saisons d'après ! Vous aussi, vous le connaissez, Pensouillard le Hamster ? Cette petite bête qui s'agite sans arrêt dans...
Christophe André – 3 minutes à méditer
"Une introduction simple et joyeuse à la méditation. Chaque jour, trois minutes pour respirer, se concentrer et lâcher prise. Trois minutes en apesanteur avec soi-même. Voilà plus de deux mille ans que l’on médite, en Orient comme en Occident. Aujourd’hui, les...