LA COMMUNICATION BIENVEILLANTE : LES FONDAMENTAUX

Vous aspirez à des relations de qualité, authentiques, sereines et pacifiques ? Vous aspirez à « dire » et « vous dire » autrement ? Nous vous proposons une palette de formations interactives pour découvrir les fondamentaux et les bases de la communication bienveillante, grâce, entre autres, à la Communication Non Violente®, la méthode ESPERE® et les situations concrètes du quotidien.

  • Des formations dynamiques
  • Plusieurs formules, pas à pas, à votre rythme, selon vos besoins : 6 jours, 2 jours…
  • Formations ouvertes aux particuliers et aux professionnels.
FORMATION 6 JOURS

Mettre en pratique la Communication Bienveillante au travail et dans son quotidien

DATES  

  • 6 jours en semaine : lundis et mardis 8/9 octobre, 12/13 novembre, 10/11 décembre 2018
  • 6 jours « week-end » : samedis et dimanches 8/9 décembre 2018, 26/27 janvier et 2/3 mars 2019

“Enthousiasmant”, “ressourçant “…  6 jours, 3 fois 2 jours, à votre rythme, pas à pas, ponctués de temps de respiration. Une formation qui vous donne le temps d’expérimenter entre chaque rencontre le processus de communication bienveillante. Une formation qui invite à “bien” veiller sur les autres et à “bien” veiller sur soi, car l’un ne va pas sans l’autre. Ces 6 journées sont ouvertes à toutes les personnes souhaitant améliorer leur qualité de relation auprès d’adultes, de collègues de travail, de leur famille, d’enfants…

Programme

  • Découvrir les mécanismes « pollueurs » les plus fréquents dans une relation
  • Les  mécanismes « facilitateurs » pour une écoute, un partage, un accompagnement
  • Les bases de la Communication Non-Violente® et les outils de communication pour une clarification de l’échange ou une aide à la relation
  • Les différenciations clefs : observations/jugements, opinions, interprétations ; sentiments/interprétations ; besoins/stratégies, demandes ; demandes/exigences
  • Établir un lien en formulant une demande
  • Recevoir et exprimer un “non”
  • Exprimer et transformer sa colère
  • L’empathie
  • Exprimer sa gratitude
  • Exemples de mise en pratique, à partir de situations concrètes, professionnelles ou personnelles venant des participants, jeux de rôle.

> Formation animée par Bérangère Baglin


TARIFS

  • 560 euros + 15 euros d’adhésion à l’association  (possibilité de payer en 3 fois).
  • Tarif entreprise, nous consulter / Possibilité de prise en charge dans le cadre de la formation professionnelle.

Formation 2 JOURS

APPROFONDISSEMENT EN COMMUNICATION BIENVEILLANTE

DATES

  • Samedi 24 et dimanche 25 novembre 2018

[A l’intention de toutes les personnes ayant suivi au moins une formation en communication bienveillante]Deux journées pour intégrer l’usage de la Communication Bienveillante à partir des problèmes concrets que nous rencontrons les uns les autres. Son contenu se construira à partir des situations amenées par les participants. Nous utiliserons des expérimentations et des jeux de rôle. Nous reprendrons la compréhension des différentes compétences de la CNV® (empathie, auto-empathie et congruence) en les confrontant à notre réalité.
> Formation animée par Bérangère Baglin

 


TARIFS

  • Tarif : 190 euros  +15 euros adhésion à l’association.
  • Tarif entreprise, nous consulter / Possibilité de prise en charge dans le cadre de la formation professionnelle.
  • Nombre de places limité.
Formation 2 jours

DEVENIR SON meilleur ami(e)

DATES

  • Samedi 23 et dimanche 24 mars 2019

Nous oublions trop souvent que la personne avec laquelle nous passons l’essentiel de notre existence c’est… nous-même !

Apprendre à être bienveillant avec soi, à garder l’estime de soi, à se respecter et aussi reconnaître ses besoins, cela s’apprend.

S’écouter et se dire / S’affirmer avec bienveillance / Apprendre à s’aimer / Se respecter / Être fidèle à soi-même/ Se positionner / S’autoriser à…

Ces 2 journées s’adressent à toute personne qui désire expérimenter des relations vivantes avec soi et les autres.

> Formation animée par Bérangère Baglin


TARIFS

  • 190 euros + 15 euros adhésion à l’association (25 euros adhésion famille)
  • Tarif entreprise, nous consulter / Possibilité de prise en charge dans le cadre de la formation professionnelle.
  • Nombre de places limité, uniquement sur inscription.
Formation 2 jours

Expérimenter une CNV sensible et naturelle par le corps et le mouvement

DATES 

  • Samedi 2 et dimanche 3 juin 2018

Tout comme notre cœur bat, nos émotions vont et viennent ; elles sont d’abord des ressentis avant de se traduire en mots. De même, les besoins, s’ils ne sont pas pensés mais ressentis, travaillent en nous pour préserver un équilibre global.

Nous vous proposons d’explorer avec le corps une Communication Non Violente organique et spontanée :

  • Toucher sensoriellement les mouvements naturels de la CNV®.
  • Partir d’une qualité de présence pour percevoir comment l’intelligence du corps fait émerger à la conscience nos émotions et nos besoins profonds.
  • Constater que, naturellement, ce toucher sensible nous amène à une mise en action.

Nous expérimenterons comment cette intelligence émotionnelle peut nous guider dans le quotidien vers plus de simplicité, et nous éviter prises de tête et batailles inutiles.

Des pratiques guidées, des mises en situation en grand et petits groupes, des mouvements inspirés du yoga, soutiendront une appropriation globale de la CNV®

> Formation animée par Jean-Philippe Faure et Muriel Hemelsoet qui cheminent depuis 25 et 17 ans avec la CNV. Ils s’appuient sur elle et sur une longue pratique de yoga, ainsi que leurs expériences de vie, pour toucher à la dimension globale de l’écoute.


TARIFS

  • 190 euros + 15 euros d’adhésion à l’association

LIEU

  • Cesson-Sévigné (près de Rennes, 35) / Renseignements pour la formation : Muriel Hemelsoet 07 71 07 24 36