7 Mar 2019 | Des mots inspirants
En 2013, l’auteure, poétesse et militante américaine Maya Angelou publie ce tweet réjouissant : « C’est un jour merveilleux. Celui-là, je ne l’avais jamais vu auparavant ». Quelle manière formidable d’aborder une journée ! Avec l’esprit...
20 Fév 2019 | À écouter, à regarder
Au cours de l’été 2016, Christophe André a proposé sur l’antenne de France Culture une introduction simple et ludique à la méditation en pleine conscience. Chaque jour, il a invité les auditeurs à participer à trois minutes de méditation guidée, pour respirer,...
18 Juin 2018 | Des livres passionnants
« Une introduction simple et joyeuse à la méditation. Chaque jour, trois minutes pour respirer, se concentrer et lâcher prise. Trois minutes en apesanteur avec soi-même. Voilà plus de deux mille ans que l’on médite, en Orient comme en Occident. Aujourd’hui, les...