Christophe André : Nous allons vivre chaque seconde comme si elle était unique.
Au cours de l’été 2016, Christophe André a proposé sur l’antenne de France Culture une introduction simple et ludique à la méditation en pleine conscience. Chaque jour, il a invité les auditeurs à participer à trois minutes de méditation guidée, pour respirer,...
Christophe André – 3 minutes à méditer
« Une introduction simple et joyeuse à la méditation. Chaque jour, trois minutes pour respirer, se concentrer et lâcher prise. Trois minutes en apesanteur avec soi-même. Voilà plus de deux mille ans que l’on médite, en Orient comme en Occident. Aujourd’hui, les...
15 petits rituels pour bien commencer la journée
En 2013, l’auteure, poétesse et militante américaine Maya Angelou publie ce tweet réjouissant : « C’est un jour merveilleux. Celui-là, je ne l’avais jamais vu auparavant ». Quelle manière formidable d’aborder une journée ! Avec l’esprit...BIENVENUE DANS NOTRE PETITE MÉDIATHEQUE !
Ici, nous partageons les mots, les sons, les voix, les images et les livres que nous aimons. Glanez, empruntez, puisez librement ce qui vous inspire.
Ces textes qui nous accompagnent
